ガンの辞典｜ガン克服のための役立つ情報を現場取材をもとに掲載しています。

からだは、
なんでも知っている

天から役割なしに降ろされたものは
ひとつもない

　　　　　                      アイヌの諺

野生の動物は、常にマインドフルネス。

人間は、過去～未来を彷徨う。

SNSってね、
ほんとうに尊くたいせつなことと、
都合の悪いことは、
載せないものなの。

だから、自分と比べたりしなくていいのよ。

人は愛を得るために、
ときに過酷な条件や状況を設定する。

あなたが無条件の愛に至ることを祈ります。

閉塞的な環境のときこそ、
自然やアートで五感を使おう。

人類が進化させた脳は、
ときに邪魔になる。

ウィル・スミス

こんな時だからこそ、
ウィットで返してほしかったな。

生物は、
「食べられて死ぬ」
「食べられなくなって死ぬ」
のどちらかだが、いずれも自然の定めだ。

人間だけが不自然な理屈で
殺し合いをする。

親は子を育て、
子は親を育てる。

人は社会をつくり、
社会は人を育てる。

自然は生き物を育て、
生き物は自然の一部となる。

「楽しいことをして生きる」のと、
「人生を楽しむ」のは、
微妙にして大きく異なる。

というのが、
この歳になってわかってきた（笑）

あなたのからだは、
病が有るか、無いかより、
あなたがどんな人として生きるかに、
最大の関心を持っている。

生き物とは実にシンプルで、
たとえ困難な環境でも、
生きやすいほうを選択する。

我が存在自体が愛ならば、

喜びも、
怒りも、
哀しみも、
楽しみも、
憂いも、
嘆きも、
怖れも、
自分へのダメ出しさえも、

すべて、愛。


愛の存在でいると、
感じること、考えること、行うことの
質が変わる。

神の啓示！
上から降りてきた！
急に気づいたんです！

「決断や選択は直感に従うのがいちばんですね。
でも今はもやもや迷うことが多くて、
直感が受け取れないんです」

直感ってね、
切れ味鋭い閃きばかりじゃないんですね。

モタモタ物事が進まない、
決めきれない、

そういう時は、
「何かちがうんじゃね！？」
というブレーキをかける直感が働いてるのかも。

危険や危機を察知するのも、
直感だもんね。

人生は、
GO!＆STOP!

つらい、
くるしい、
かなしい･･･が、

入ってない幸せなんて、

ファストフードのようなもの。

人生最期の瞬間まで
片時も離れず
付き合ってくれるのは、

我が身だけ。

骨も心も、

折れても
またくっつく。

不可能と証明されるまでは
可能性がある。

（第93回　アカデミー賞授賞式にて）

タイムマシンで過去に遡り、

嫌いな自分を消したら、

今の自分も消えてしまう。

生存能力を支えるのは、

多様性
寛容性
適応性

いろんな役割がありますね。

いろんな考え方、やり方がありますね。

この環境では、自分をこう育てて生きていきます。

古代の人々に比べれば、私たちは祈る以外の方法を
たくさん手にしている。

それでも祈るしかないときがある。

それは悲観ではなく、覚悟。

孤独ではなく、やすらぎ。

祈る。

疫病神。

日本は古来より、
鬼や悪霊さえも崇めまつってきた。

「どうぞ安らかに鎮まりください」

善くも悪くも神様。

世の中は複雑で多様です。
だから、いろんなことが起こります。

生命も複雑で多様です。
だから、いろんなことが起きても、
いろんなことができるので、
いりいろ対処したり適応します。

複雑で多様な仕組みを持っているから、
日々、シンプルに自分を生きることができます。

ピカピカの人生はきらめいている。

シワや擦れのある人生は、
色合い、風合い、味わいが出る。

腑に落ちる。
目から鱗が落ちる。

落ちただけでは変わらない。

知識のストックをただ増やすだけだと、
知識に振り回される。

知識が自分の身になるよう熟成発酵させるには、
行い、感じ、取捨する。

そして時々、その知識に何か反応をした自分に
目を向ける。

外部環境や圧力によって
変わることを強いられたとしても、
自ら変わろうとしないと、
その変化は“進化”にはならない。

20年前はレシピに何を加えるかを考えていたが、
今は何を引くかを考えている。

引いてエッセンスを保つのだ。


ティエリー・ヴォワザン
（三つ星フレンチシェフ）

あなたの不安、怖れ、悩みは、
抵抗すればするほど肥大化します。

あなたが快感に執着すればするほど、
悦びは分散します。

非常事態になって、

日常のありがたさがわかる。

そんな時を過ごすには、

自分に飽きないことだ。

生命活動は戦いではない。

定めの時までひたすら生きる。

それだけ。

それでいいじゃん！

脅したり難しい言葉を連ねるのは、
下心があるか自分を守ろうとしている。

本当のプロは、
深く考えたことをやさしく語る。

人間というものは、
ひとりひとりそれぞれの
じぶんの時間を持っている。

そしてこの時間は、
ほんとうにじぶんのものであるあいだだけ、
生きた時間でいられるのだよ。

『モモ』（ミヒャエル・エンデ）より

嫌な奴
離れて見れば
ただの点

呪縛を解く魔法の言葉は、
専門家、高名な人、偉人の名言とは限らない。

案外、身近な人の何気ない一言だったりする。
自分自身も含めて。

「照于一隅」（最澄）

人それぞれが持ち場で「一隅を照らす」存在になれば、
世の中社会全体が明るくなる。

人それぞれが輝く存在になるには、
お隣さんと輝き競争する必要はないし、
外からの光を利用する必要もない。

もし、輝きを覆うベールを身に纏っているなら、
まずはそれを脱ぎ捨てること。

One for all,All for one

一人はみんなのために、みんなは一つの目的のために

ラグビーだけじゃなくて、人体にも当てはまる。

一個の細胞は全身のために、
すべての細胞は天命を全うするために。

私たちは、寿命まで自分を生ききる
プログラムを設定されて生まれる。

しかし、ウイルス感染したり、
アップデートせずにいると、
機能不全や誤作動を起こす。

ウイルスの多くは他者の生き方であり、
過去に囚われているとアップデートできない。

「この世界には確かなことなんて何ひとつないかもしれない」
と私は言った。
「でも少なくとも何かを信じることはできる」

（略）

なぜなら私には信じる力が具わっているからだ。
どのような狭くて暗い場所に入れられても、
どのように荒ぶる曠野に身を置かれても、
どこかに私を導いてくれるものがいると、
私には率直に信じることができるからだ。


『騎士団長殺し 第2部 遷ろうメタファー編（下）』（村上春樹）より

とある正義感の強い人。

学生時代、
「あなたはとても問題意識が高い」と
褒められた。

それ以来、悪い問題を見つけることに長けている。

そうして出来上がったその人の信念は、
「世の中は、理不尽で悪が勝つ」

ゆえに悪と戦い、自分が傷つく。

「うけたもう」は、まず受け入れること。

目の前に起きたこと、
突きつけられた現実、
他者の言葉、
自分の感情、

いったん、うけたもう　する。

でもそれは、受け身ではない。
服従でもない。
被支配でも、呪縛でもない。

受けたうえで、自分が主体になって、
解釈し、自分をコントロールし、行動し、処理対処する。

うけたもう　することで、
オートマチックに本能と思考が動き始める。

うけたもう　それは、
自立装置にスイッチを入れる。

身内が病になったときの家族の役目は、
問題を解決する正しい答えを世の中から探しだし、
それを見つけ出すことだ。

とは、限らないのですね。

なぜなら、
問われているのは、本人だから。
人生に“代返”は通じないの。

「挫折の天使」

挫折の天使の噂を
聞いたことがありますか？
挫折した時に救ってくれる
天使―のことではありません。

あなたを
挫折させてくれる
天使―のことです。

あなたの人生を
静かに見守っていて、
絶妙のタイミングで
つまずかせるのです。

つまずくことで、気づく。
気づいて、改める。
改めて、歩き出す。
そしてさらに
強くなる。

挫折の天使は、
誰のそばにも
必ずいるんだって。

小山薫堂　安西水丸
『夢の名画座で逢いましょう』より

どうしても消せないイヤなことがあったら、
とりあえずそのままにしておこう。

少しずつ書き換えて、
上書き保存していけばいいから。

大坂なおみ選手が、
「感情的になることでエネルギーを消費したくなかった」
と優勝後にコメントしていた。

感情は自然に湧くもので良いも悪いもないけど、
感情と自分を一体化してしまうと、
感情にのみ込まれちゃうね。

外からいくら光をあてても、
内で輝いているかどうかわからない。

内で輝けば、
外も明るくなる。

「本当の自分を生きよう！」なんてことが、

大っぴらに口にできるようになったのは、

長い人類の歴史で、ほんの最近のこと。

それだけでも、幸せだよ。

膨大な情報が、
目の前を流れていく。

どれが正しいか？正しくないか？

どれが人気があるか？不人気か？

どれが損か？得か？

どれが良いか？悪いか？

どれが本当の自分を隠せるか？

そんな基準で掴もうとすると、
あなた宛の大切な情報は、
スルリと脇の下を抜けていく。

人生は愛と悦びに充ちている。

そして、所々に切なさが混じる。

だからこそ人生は、
美しいグラデーションを描く。

産まれたての赤ちゃんは、青空で生きている。

でも人生では、
誰だって心が曇る時がある。
誰だって気が晴れない時がある。

雲が人を成長させることもある。
しかし、暗く厚い雲が長期に停滞すると、
陽は射し込まず、雨が降り続き、心身を異状にする。

自分の心を傷つけたり、体を壊すような雲は、吹き払っちゃおう。
雲の上には、いつだって青空がある。